매콤달콤 닭강정
비용 $13, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $13
매콤달콤 닭강정
비용 $13, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $13
재료
고기 및 해산물
- 🍗 닭고기 400g (닭다리살 추천)
양념
- 🌶 고추장 2큰술
- 🧂 간장 1큰술
- 🍯 꿀 1큰술
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 것)
- 옥수수 전분 1큰술
채소
- 🌱 대파 1대 (송송 썬 것)
단계
1
닭고기에 옥수수 전분을 묻혀 준비합니다.
2
달군 팬에 기름을 두르고 적당히 익을 때까지 닭고기를 볶습니다.
3
다른 팬에 고추장, 간장, 꿀, 다진 마늘을 넣고 볶아 소스를 만듭니다.
4
익힌 닭고기를 소스에 넣고 잘 버무립니다.
5
마지막에 송송 썬 대파를 뿌리고 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 30g단백질
- 18g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
밥이나 면과 함께 곁들이면 한 끼 식사로 충분합니다.소스를 만들 때 고추장의 양을 줄이면 아이들도 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.