
매콤 달콤 미니 만두 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
매콤 달콤 미니 만두 볶음
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $10
재료
만두 볶음 재료
- 🥟 400g 미니 만두
- 🧅 1/2 양파, 다진 것
- 🌱 10cm 대파, 다진 것
- 3개의 청양고추, 다진 것
- 1/2 붉은 고추, 다진 것
- 🧄 마늘 2쪽, 다진 것
- 조금의 식용유
- 조금의 참기름
소스 재료
- 🧂 간장 1 큰술
- 🍬 설탕 2 큰술
- 🍅 케첩 2 큰술
- 💧 물 3 큰술
- 🍶 식초 3 큰술
단계
1
냉동 만두를 해동합니다. 양파, 대파, 고추(씨 제거), 마늘을 다집니다.
2
작은 그릇에 소스 재료를 섞습니다: 간장, 설탕, 케첩, 물, 식초.
3
팬에 식용유를 두르고 해동한 만두를 노릇하고 바삭해질 때까지 볶습니다.
4
같은 팬에서 마늘과 대파를 향이 날 때까지 볶다가 다진 양파를 넣고 볶습니다.
5
준비한 소스를 팬에 부어 부드럽게 끓입니다.
6
볶은 만두를 소스에 넣고 골고루 코팅되도록 잘 섞습니다.
7
마지막으로 다진 청양고추와 붉은 고추를 넣고 잠시 볶다가 불을 끕니다. 참기름을 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 12g단백질
- 50g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
덜 매운 버전을 원하면 고추의 양을 줄이거나 순한 고추를 사용하십시오.최고의 식감과 풍미를 위해 즉시 제공하십시오.미니 만두 대신 일반 크기의 만두를 사용할 수 있지만, 조리 시간을 그에 맞게 조정하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.