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매운 텍스멕스 샐러드

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 10 인분
  • $10

재료

  • 콩류

    • 1 (15온스) 캔 핀토콩, 물기 제거 후 헹굼
    • 1 (15온스) 캔 검은콩, 헹궈서 물기 제거

  • 채소류

    • 🍅 3개의 토마토, 다진 것
    • 1 (10온스) 포장된 잘게 썬 로메인 상추

  • 치즈 / 유제품

    • 🧀 1 ½ 컵 체다와 몬터레이 치즈 혼합물 (잘게 썬 것)

  • 양념/소스

    • 1 (16온스) 병 카탈리나 샐러드 드레싱

  • 간식

    • 1 (16온스) 포장된 옥수수 칩

단계

1

큰 그릇에 핀토콩, 검은콩, 토마토, 치즈 혼합물, 상추를 섞어주세요.

2

드레싱의 3/4을 추가하고 잘 섞어주세요.

3

서빙하기 전에 옥수수 칩을 넣어주세요.

영양 성분

1인분당

🔥

542

칼로리

  • 11g
    단백질
  • 53g
    탄수화물
  • 33g
    지방

💡 팁

아보카도 조각을 추가하여 더 부드럽고 건강한 지방을 더해보세요.옥수수 칩을 추가한 후 바로 드시면 바삭함을 유지할 수 있습니다.카탈리나 드레싱 대신 선호하는 샐러드 드레싱으로 대체 가능합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.