매운 두부 스튜
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
매운 두부 스튜
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
주 재료
- 🍢 단단한 두부 400g (깍둑 썰기)
양념 재료
- 🍶 간장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧂 설탕 1작은술
- 식물성 기름 2큰술
- 물 1컵
단계
1
두부를 깍둑 썰어 팬에 기름을 두르고 적당히 볶아줍니다.
2
다진 마늘을 넣고 향이 날 때까지 볶은 뒤 간장, 설탕, 물을 넣어 소스를 만듭니다.
3
볶아둔 두부를 소스에 넣고 맛이 배도록 저어가며 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
매운맛을 줄이고 싶다면 간장의 양을 조금 줄이고 설탕을 늘려 볼 수 있습니다.아이들이 좋아하는 부드럽고 달콤한 두부 요리로 만들 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.