양파를 작은 조각으로 주사위 모양으로 자릅니다.

마늘을 얇은 조각으로 자릅니다.

정어리를 잘게 다집니다.

통조림 참치에서 남은 기름을 제거합니다.

팬을 가열하고 올리브 오일, 마늘, 양파 및 고춧가루를 넣고 저열로 볶습니다.

정어리와 참치를 팬에 추가하고 잘 섞이도록 볶습니다.

토마토 퓨레를 붓고 말린 오레가노를 뿌립니다. 잘 저어줍니다.

두부 국수를 넣고 따뜻해질 때까지 볶습니다.

취향에 따라 소금과 후추로 간을 맞춥니다.