고추참치 계란 덮밥
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
고추참치 계란 덮밥
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🐟 고추참치 1캔
- 🥚 계란 3개
기타
- 🍚 밥 2공기
- 🥬 대파 약간 (슬라이스)
단계
1
프라이팬을 예열하고 약간의 기름을 둘러 계란을 스크램블합니다.
2
스크램블한 계란을 접시에 옮기고, 같은 팬에 고추참치를 덥니다.
3
밥 위에 스크램블 에그와 고추참치를 얹고 대파를 장식합니다.
영양 성분
1인분당🔥
400
칼로리
- 20g단백질
- 45g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
캔 참치의 오일은 따라내고 사용하면 깔끔한 맛을 낼 수 있습니다.간을 더 원할 경우 약간의 간장을 추가하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.