매운 참치 파스타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
매운 참치 파스타
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 🍝 1인분의 파스타
- 매운 참치 1캔
양념
- 🧄 마늘 7쪽
- 🧂 소금 1/2 큰술
- 간장 1/2 큰술
- 굴 소스 1/2 큰술
단계
1
마늘 7쪽을 얇게 썬다.
2
물을 끓이고, 소금 1/2 큰술을 넣고 중불에서 10분 동안 파스타를 삶는다.
3
팬에 올리브 오일을 두르고 마늘을 넣고 중불에서 2분간 볶는다.
4
매운 참치를 팬에 넣고 2분간 볶는다.
5
삶은 파스타와 파스타 물 3-4 큰술을 팬에 넣고 볶는다.
6
간장 1/2 큰술을 넣고 볶는다.
7
마지막으로 굴 소스 1/2 큰술을 넣고 잘 섞이도록 볶는다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
최고의 풍미를 위해 신선한 마늘을 사용하십시오.소스가 더 필요할 경우를 대비해 파스타 물을 조금 더 남겨두십시오.덜 맵거나 더 매운 참치를 선택하여 매운 정도를 조절하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.