
시금치와 베이컨 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
시금치와 베이컨 볶음
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 100g 시금치
고기
- 🥓 베이컨 2-3줄
오일 및 양념
- 올리브 오일 2큰술
- 🧄 얇게 썬 마늘 5-6쪽
- 굴소스 약간
- 🧂 소금 약간
단계
1
시금치를 깨끗이 씻어 소금을 약간 넣은 끓는 물에 데친 후 찬물에 잠깐 담가 물기를 꼭 짜세요.
2
원하는 크기로 시금치를 잘라주세요.
3
마늘을 얇게 썰어주세요.
4
팬에 올리브 오일을 가열하세요.
5
슬라이스한 마늘을 팬에 넣고 노릇노릇해질 때까지 볶으세요.
6
베이컨을 작은 조각으로 잘라주세요.
7
마늘과 함께 베이컨을 팬에 넣고 베이컨이 바삭하고 마늘이 노릇노릇해질 때까지 볶으세요.
8
팬에 시금치를 넣고 모든 재료를 함께 볶아주세요.
9
굴소스나 소금으로 간을 하고, 취향에 따라 조절하세요.
10
볶은 시금치와 베이컨 혼합물을 접시에 담으세요.
11
선택적으로 계란 두 개를 반숙으로 튀겨 요리에 곁들이세요.
12
빵이나 토마토 주스와 함께 먹으면 완벽한 브런치가 되며, 맥주와 함께 간식으로 즐길 수도 있습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 5g탄수화물
- 25g지방
💡 팁
시금치를 데치면 쓴맛을 줄이고 식감을 좋게 하는 데 도움이 됩니다.풍미가 좋은 고급 베이컨을 사용하세요.더 풍성한 브런치 경험을 위해 반숙 계란과 곁들여 드세요.스포츠 이벤트 중 맥주와 함께 간식으로 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.