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시금치와 베이컨 볶음

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥬 100g 시금치
  • 고기

    • 🥓 베이컨 2-3줄
  • 오일 및 양념

    • 올리브 오일 2큰술
    • 🧄 얇게 썬 마늘 5-6쪽
    • 굴소스 약간
    • 🧂 소금 약간

단계

1

시금치를 깨끗이 씻어 소금을 약간 넣은 끓는 물에 데친 후 찬물에 잠깐 담가 물기를 꼭 짜세요.

2

원하는 크기로 시금치를 잘라주세요.

3

마늘을 얇게 썰어주세요.

4

팬에 올리브 오일을 가열하세요.

5

슬라이스한 마늘을 팬에 넣고 노릇노릇해질 때까지 볶으세요.

6

베이컨을 작은 조각으로 잘라주세요.

7

마늘과 함께 베이컨을 팬에 넣고 베이컨이 바삭하고 마늘이 노릇노릇해질 때까지 볶으세요.

8

팬에 시금치를 넣고 모든 재료를 함께 볶아주세요.

9

굴소스나 소금으로 간을 하고, 취향에 따라 조절하세요.

10

볶은 시금치와 베이컨 혼합물을 접시에 담으세요.

11

선택적으로 계란 두 개를 반숙으로 튀겨 요리에 곁들이세요.

12

빵이나 토마토 주스와 함께 먹으면 완벽한 브런치가 되며, 맥주와 함께 간식으로 즐길 수도 있습니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 25g
    지방

💡

시금치를 데치면 쓴맛을 줄이고 식감을 좋게 하는 데 도움이 됩니다.풍미가 좋은 고급 베이컨을 사용하세요.더 풍성한 브런치 경험을 위해 반숙 계란과 곁들여 드세요.스포츠 이벤트 중 맥주와 함께 간식으로 제공하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.