시금치와 당근 스크램블드 에그
비용 $4, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
시금치와 당근 스크램블드 에그
비용 $4, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
재료
채소
- 🥬 시금치 1/2컵 (대충 썰기)
- 🥕 당근 1/4개 (잘게 다지기)
기타
- 🥚 달걀 1개
- 🥛 우유 1큰술
- 🧂 소금 1/4작은술
- 🧈 버터 1작은술
단계
1
버터를 이용해 시금치와 당근을 살짝 볶습니다.
2
볼에 달걀, 우유, 소금을 섞어 팬에 붓습니다.
3
채소와 달걀이 잘 섞이도록 가볍게 저어서 요리를 마무리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 8g단백질
- 5g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
빵이나 밥과 함께 먹으면 균형 잡힌 식사가 됩니다.스크램블드 에그에 치즈를 추가하면 더욱 맛있게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.