시금치와 계란 아침 스크램블
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
시금치와 계란 아침 스크램블
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
주재료
- 🥚 큰 계란 2개
- 🥬 신선한 시금치 1컵
양념
- 🧂 소금 1/4 티스푼
- 후추 1/8 티스푼
- 올리브 오일 1 티스푼
단계
1
중불로 프라이팬에 올리브 오일을 가열합니다.
2
프라이팬에 시금치를 넣고 시들 때까지 볶습니다.
3
볼에 계란을 소금과 후추와 함께 저어줍니다.
4
프라이팬에 계란을 붓고 부드럽게 저어가며 스크램블합니다.
5
계란이 단단해질 때까지 요리하고 따뜻하게 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
170
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
추가 풍미를 위해 마늘 가루 또는 칠리 플레이크를 넣어 보세요.균형 잡힌 아침 식사를 위해 신선한 과일 작은 그릇을 곁들여 보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.