CookPal AI
recipe image

스파etzle가 들어간 시금치와 버섯 수프

비용 $12, 절약하다 $18

출처: Recommended by CookPal

  • 25 Min
  • 4 인분
  • $12

재료

  • 건조 재료

    • 🍞 1 ½ 컵 중력 밀가루
    • 🧂 ½ 티스푼 소금
    • 🌿 ¼ 티스푼 말린 오레가노
    • 🌿 ¼ 티스푼 말린 마요라나
    • 🌿 ¼ 티스푼 말린 파슬리
    • ¼ 티스푼 말린 쪽파
    • 🌿 ⅛ 티스푼 말린 딜 웨드
    • 🌶 ⅛ 티스푼 갈은 후추
  • 액체 재료

    • 🥚 계란 2개
    • 🥛 ½ 컵 우유
    • 1 큰술 독일식 또는 델리 스타일 머스타드 (선택 사항)
  • 베이스와 야채

    • 🧈 버터 1 큰술
    • 올리브 오일 1 큰술
    • 🧅 다진 중간 크기 양파 1개
    • 🍄 4온스 신선한 양송이 버섯
    • 닭고기 육수 1쿼트
    • 8온스 신선한 시금치, 잘게 썬 것

단계

1

큰 볼에 밀가루, 소금, 오레가노, 마요라나, 파슬리, 쪽파, 딜, 후추를 섞어주세요.

2

작은 볼에 우유, 계란, 머스타드를 섞어주세요. 점차적으로 밀가루 혼합물을 넣어 섞어주세요.

3

중불로 끓는 물을 준비해 주세요. 스프츨레 메이커를 끓는 물 위에 놓고 반죽을 부어주세요. 바구니를 앞뒤로 움직여 반죽이 끓는 물에 떨어지도록 하세요. 2~3분 동안 삶아주세요. 건져서 물기를 빼주세요.

4

네덜란드 오븐에 버터를 녹인 후 올리브 오일과 양파를 넣어주세요. 3~4분 정도 땀을 내주세요. 버섯을 넣고 5분 정도 볶다가 스프츨레를 넣고 섞어주세요. 스프츨레가 따뜻하고 살짝 바삭할 때까지 익혀주세요. 3~5분 정도 걸립니다.

5

닭고기 육수를 넣고 끓여주세요. 시금치를 넣고 1~2분 동안 시들어질 때까지 조리하세요. 바로 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

327

칼로리

  • 13g
    단백질
  • 45g
    탄수화물
  • 11g
    지방

💡

채식주의자 옵션으로 닭고기 육수 대신 채소 육수를 사용하세요.바질 같은 신선한 허브를 추가하여 맛을 더하세요.시간 절약을 위해 미리 스프츨레 반죽을 만들어 냉장 보관하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.