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시금치와 오르조 샐러드

비용 $10, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 8 인분
  • $10

재료

  • 파스타 & 곡물

    • 1 (16 온스) 패키지 미조리된 오르조 파스타

  • 야채

    • 1 (10 온스) 패키지 베이비 시금치 잎, 잘게 썬 것
    • 🧅 ½ 개의 적양파, 잘게 썬 것

  • 치즈

    • ½ 파운드 부수어진 페타 치즈

  • 견과류 & 씨앗

    • ¾ 컵 소나무 씨

  • 향신료 & 허브

    • ½ 티스푼 말린 바질
    • ¼ 티스푼 화이트 후추 가루

  • 양념

    • ½ 컵 올리브 오일
    • ½ 컵 발사믹 식초

단계

1

큰 냄비에 약간의 소금을 넣은 물을 끓입니다.

2

오르조를 넣고 8~10분 동안 또는 알덴테 상태가 될 때까지 삶은 후 찬물로 헹굽니다.

3

큰 그릇으로 옮기고 시금치, 페타, 양파, 소나무 씨, 바질, 화이트 후추를 섞어줍니다.

4

올리브 오일과 발사믹 식초와 함께 버무립니다.

5

냉장 보관 후 차게 드세요.

영양 성분

1인분당

🔥

491

칼로리

  • 16g
    단백질
  • 49g
    탄수화물
  • 27g
    지방

💡 팁

바삭한 식감을 더하기 위해 소나무 씨를 섞기 전에 볶아주세요.더 부드러운 맛을 위해 페타 대신 염소 치즈를 사용할 수 있습니다.말린 바질 대신 신선한 바질을 사용하면 더욱 향긋해집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.