돼지고기와 시금치 샐러드
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
돼지고기와 시금치 샐러드
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
야생 채소
- 🥬 시금치 100g (생으로)
- 🥒 오이 1개 (얇게 슬라이스)
고기
- 돼지고기 150g (삶아서 한 입 크기로 자름)
양념
- 식초 1큰술
- 간장 1큰술
- 참기름 1작은술
단계
1
시금치를 씻고 적당한 길이로 자른다.
2
돼지고기를 살짝 삶은 후 식힌다.
3
시금치, 오이, 돼지고기를 볼에 넣는다.
4
별도의 용기에 양념으로 드레싱을 만든 후 재료와 섞는다.
5
접시에 담아 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 8g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
시금치의 식감을 즐기고 싶다면 생으로 사용해도 됩니다.칼로리를 줄이려면 살코기가 많은 돼지고기를 선택하세요.많이 만들어서 다음 날 도시락으로도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.