시금치와 감자 그라탕
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
시금치와 감자 그라탕
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
야채
- 🥬 시금치 2단 (삶아서 잘게 썰기)
- 🧅 양파 1개 (얇게 썰기)
- 🥔 감자 3개 (얇게 썰기)
유제품
- 🧀 치즈 100g(잘게 다지기)
단계
1
감자를 삶아 부드럽게 합니다.
2
프라이팬에 양파를 볶다가 시금치를 추가하여 섞습니다.
3
그라탕 접시에 감자, 시금치와 양파 혼합물, 그리고 치즈를 층층이 쌓습니다.
4
오븐에서 180도에서 15분간 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
냉동 보관이 가능하니 미리 만들어 둘 수 있습니다.치즈 종류를 바꾸면 색다른 풍미를 즐길 수 있습니다.빵과 함께 곁들이면 더 든든한 식사가 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.