시금치와 감자 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
시금치와 감자 오믈렛
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
채소
- 🥬 시금치 1묶음 (잘게 자르기)
- 🧅 양파 1개 (다지기)
- 🥔 감자 2개 (다지기)
유제품
- 🧀 치즈 50g (잘게 자르기)
단계
1
양파와 감자를 중불에서 볶습니다.
2
시금치를 추가하고 잘 섞어주세요.
3
풀어놓은 계란에 치즈를 섞은 뒤 프라이팬에 부어주세요.
4
프라이팬에 뚜껑을 덮고 약불에서 5분간 구워주세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 12g단백질
- 20g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
점심 식사로도 적합한 요리입니다.냉장 보관해 다음 날에도 맛있게 즐길 수 있습니다.재료를 바꾸면 요리를 다양하게 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.