시금치와 스크램블 에그
비용 $2.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $2.5
시금치와 스크램블 에그
비용 $2.5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $2.5
재료
주요 재료
- 🥚 달걀 2개
- 🥬 시금치 1/2컵 (다져서 준비)
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
- 올리브오일 1작은술
단계
1
팬에 올리브오일을 데웁니다.
2
풀어놓은 달걀을 시금치와 함께 팬에 넣고 빠르게 저으면서 볶습니다.
3
소금과 후추로 간을 맞춘 후 접시에 담아냅니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 14g단백질
- 3g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
시금치 대신 케일이나 다른 잎채소를 사용해도 맛있습니다.미리 만들어 두고 냉장 보관하면 좋으니 넉넉하게 만들어도 괜찮습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.