시금치와 두부 된장국
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
시금치와 두부 된장국
비용 $5, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 🌿 시금치 1묶음
콩류
- 두부 100g
조미료
- 된장 큰술 2
- 다시 400ml
단계
1
시금치를 씻고 3cm 크기로 자릅니다.
2
냄비에 다시를 끓이고 된장을 풀어줍니다.
3
두부와 시금치를 넣고 중불에서 2~3분 동안 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
90
칼로리
- 8g단백질
- 6g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
재료는 계절에 맞게 청경채나 느타리버섯으로 변경할 수 있습니다.된장의 양은 개인의 선호에 따라 맛 농도를 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.