시금치 크림 파스타
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
시금치 크림 파스타
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 1 인분
- $10
재료
필수 재료
- 🧅 1/2 양파
- 🧄 마늘 2쪽
- 🍤 새우 1컵
- 🍝 스파게티 1인분
- 🧂 소금 한 꼬집
- 후추 한 꼬집
- 적당량의 올리브 오일
소스 재료
- 🥬 시금치 한 줌
- 🥛 우유 1컵
- 생크림 1/2컵
선택적 재료
- 파르메산 치즈 가루 한 꼬집
단계
1
양파와 마늘을 얇게 썬다.
2
믹서에 시금치와 우유를 넣고 부드러워질 때까지 간다.
3
소금을 넣은 물에 스파게티를 7~8분간 삶는다.
4
팬에 올리브 오일을 데운 후 마늘과 양파를 볶는다.
5
팬에 새우, 소금, 후추를 넣고 볶는다.
6
블렌더로 만든 시금치 소스와 생크림을 팬에 붓고 끓인다.
7
삶은 스파게티를 팬에 넣고 소금과 후추로 간을 한다.
8
원하는 경우 파르메산 치즈 가루를 뿌리고 서빙한다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
생생한 녹색 소스를 위해 신선한 시금치를 사용하십시오.더 가벼운 또는 더 풍부한 소스를 위해 크림의 양을 조정하십시오.완전한 식사를 위해 사이드 샐러드와 함께 드십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.