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한 번에 만드는 시금치 카레 볶음밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 🥬 6-8 뿌리의 시금치
    • 🧅 1/2 양파, 잘게 다진 것
    • 🧅 1/2 대파, 잘게 다진 것
  • 주식

    • 🍚 2 컵의 밥
  • 단백질

    • 1/2 작은 캔의 스팸, 주사위 모양으로 자른 것
    • 🥚 계란 2개, 풀어서
  • 양념

    • 🧂 간장 2 큰술
    • 카레 가루 2 큰술

단계

1

시금치 뿌리를 제거하고 흐르는 물에 깨끗이 씻어 먼지나 불순물을 제거하세요.

2

시금치를 물기를 빼고 4-5조각으로 자릅니다.

3

대파와 양파를 잘게 다집니다.

4

스팸을 작은 정육면체로 자릅니다.

5

계란을 풀어 따로 두세요.

6

팬에 기름을 데우고 고온에서 대파와 양파를 볶아 향이 나도록 합니다.

7

다진 스팸을 넣고 황금빛 갈색이 될 때까지 볶습니다.

8

시금치를 넣고 중~높은 열로 빠르게 볶다가 시금치가 시들해질 때까지 볶습니다.

9

시금치 혼합물을 팬의 한쪽으로 밀어넣고 비어있는 공간에서 풀어놓은 계란을 볶습니다.

10

익힌 밥을 넣고 고온에서 잘 섞이도록 볶습니다.

11

밥 혼합물을 한쪽으로 밀어넣고 빈 공간에 간장을 붓습니다. 거품이 일고 약간 줄어들 때까지 둡니다.

12

줄인 간장을 밥 혼합물에 섞고 중불에서 볶습니다.

13

불을 끄고 카레 가루를 넣고 덩어리가 생기지 않도록 잘 섞어줍니다.

14

접시에 담아 맛있는 시금치 카레 볶음밥을 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 18g
    단백질
  • 55g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

최고의 맛과 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.다른 단백질 옵션으로 스팸을 두부나 닭고기로 대체할 수 있습니다.개인의 취향에 맞게 카레 가루의 양을 조정하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.