
시금치 계란 카레 죽
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
시금치 계란 카레 죽
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍚 2컵의 밥
- 🥬 시금치 2줌
- 🥚 계란 2개
- 🍄 킹 오이스터 버섯 1개, 다진 것
- 🧅 양파 1/2개, 잘게 썬 것
- 🥕 당근 1/4개, 잘게 썬 것
- 카레 블록 2개
- 카레 가루 1큰술
단계
1
재료 준비: 시금치를 썰고, 양파와 버섯, 당근을 다진 다음 계란을 풀어주세요.
2
냄비에 밥과 물을 1:2 비율로 넣고 센 불에서 끓이다가 약불로 줄여 주기적으로 저어주며 밥이 부드러워질 때까지 조리합니다.
3
양파, 버섯, 당근을 제외한 모든 채소를 냄비에 넣고 약불로 3분간 끓입니다.
4
시금치를 추가하고 잘 섞어줍니다.
5
불을 끄고 카레 블록을 넣은 후 냄비를 덮고 2-3분 동안 녹여줍니다.
6
카레 블록이 다 녹은 후 약불로 5분간 더 끓입니다.
7
잘 섞은 계란을 원을 그리며 냄비에 붓습니다. 30초 후 살짝 저어 원하는 계란 식감을 만들어줍니다.
8
필요한 경우 카레 맛을 조절하기 위해 카레 가루 1큰술을 추가합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 35g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
시간 절약과 음식물 쓰레기 감소를 위해 남은 밥을 사용하세요.묽거나 걸쭉한 죽의 농도를 위해 물 비율을 조정하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.