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시금치 계란 카레 죽

비용 $10, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 4 인분
  • $10

재료

  • 주 재료

    • 🍚 2컵의 밥
    • 🥬 시금치 2줌
    • 🥚 계란 2개
    • 🍄 킹 오이스터 버섯 1개, 다진 것
    • 🧅 양파 1/2개, 잘게 썬 것
    • 🥕 당근 1/4개, 잘게 썬 것
    • 카레 블록 2개
    • 카레 가루 1큰술

단계

1

재료 준비: 시금치를 썰고, 양파와 버섯, 당근을 다진 다음 계란을 풀어주세요.

2

냄비에 밥과 물을 1:2 비율로 넣고 센 불에서 끓이다가 약불로 줄여 주기적으로 저어주며 밥이 부드러워질 때까지 조리합니다.

3

양파, 버섯, 당근을 제외한 모든 채소를 냄비에 넣고 약불로 3분간 끓입니다.

4

시금치를 추가하고 잘 섞어줍니다.

5

불을 끄고 카레 블록을 넣은 후 냄비를 덮고 2-3분 동안 녹여줍니다.

6

카레 블록이 다 녹은 후 약불로 5분간 더 끓입니다.

7

잘 섞은 계란을 원을 그리며 냄비에 붓습니다. 30초 후 살짝 저어 원하는 계란 식감을 만들어줍니다.

8

필요한 경우 카레 맛을 조절하기 위해 카레 가루 1큰술을 추가합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

시간 절약과 음식물 쓰레기 감소를 위해 남은 밥을 사용하세요.묽거나 걸쭉한 죽의 농도를 위해 물 비율을 조정하세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.