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시금치 계란 죽

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 1 팩의 즉석 쌀
    • 🥬 1줌의 시금치
    • 🧅 2대의 파
    • 🥚 1개의 계란
  • 양념

    • 참기름 1 작은술
    • 깨 1 작은술
    • 🧂 소량의 소금

단계

1

시금치를 깨끗이 씻어 한 입 크기로 잘라주세요. 파는 잘게 다지세요.

2

계란을 볼에 깨서 부드럽게 풀어주세요.

3

즉석 쌀을 냄비에 넣고 해동하지 않은 상태에서 충분한 물을 부어 잠기게 하고 끓여주세요.

4

끓기 시작하면 시금치와 파를 추가하세요. 주걱으로 저어주면서 중불에서 쌀알이 부드러워지고 혼합물이 걸쭉해질 때까지 조리합니다.

5

맛을 보고 필요하다면 소금으로 간을 조절하세요. 푼 계란을 냄비에 넣습니다.

6

불을 끄고 남아있는 열로 계란을 빠르게 저어가며 익혀줍니다.

7

죽을 그릇에 담고 참기름을 살짝 뿌린 후 깨를 뿌려 장식합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

이 요리는 속이 편하고 아침 식사로 완벽합니다.시금치 대신 케일이나 배추 같은 다른 잎채소를 사용할 수 있습니다.풍미를 더하려면 간장 약간을 위에 뿌려보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.