시금치 마늘 새우볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
시금치 마늘 새우볶음밥
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 한 줌의 시금치
해산물
- 🍤 1/2 컵 새우
곡류
- 🍚 1 공기 조리된 밥
오일류
- 3 큰술 요리 오일
조미료
- 🧂 1 큰술 간장
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 🌰 1 큰술 참깨
- 🧂 소량의 소금
단계
1
필요한 경우 새우 껍질을 제거하세요. 신선한 새우, 칵테일 새우 또는 새우살을 취향에 따라 사용하세요.
2
흐르는 물에 시금치를 씻고 붉은 뿌리를 잘라내고 잘게 다지고 나머지는 5cm 크기로 자릅니다.
3
중불에서 조리용 기름을 가열하고 다진 마늘을 볶아서 향을 냅니다.
4
새우를 넣고 중불에서 약 1분간 볶아줍니다.
5
시금치를 넣고 중불에서 부피가 줄어들 때까지 약 1-2분간 볶아줍니다.
6
조리된 밥을 넣고 중불에서 볶아줍니다.
7
간장과 소금으로 간을 하고 잘 저어주며 참깨를 뿌려 마무리합니다. 불을 약불로 줄입니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 풍미와 식감을 위해 신선한 새우를 사용하세요.시금치 대신 케일이나 스위스차드 같은 다른 잎채소를 대체할 수 있습니다.최상의 맛과 식감을 위해 즉시 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.