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시금치와 버섯 퀴히

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 75 Min
  • 6 인분
  • $12

재료

  • 채소

    • 5온스 신선한 시금치
    • 1 (8온스) 패키지 신선한 얇게 썬 버섯
    • 🧅 ½ 노란색 양파, 슬라이스
    • 1큰술 다진 신선한 파슬리
    • 🧄 1작은술 다진 마늘
  • 치즈

    • 2온스 부수어진 페타 치즈
    • 4온스 잘게 썬 스위스 치즈, 분할
  • 기타

    • 1개의 9인치 깊은 준비된 파이 크러스트
  • 계란 및 유제품

    • 🥚 4개의 큰 계란
    • 🥛 ¾컵 우유
  • 양념

    • 🧂 ½작은술 소금
    • ½작은술 갈은 후추
    • ⅛작은술 갈은 육두구

단계

1

오븐을 400°F(200°C)로 예열하세요.

2

시금치, 버섯, 양파 및 페타 치즈를 볼에 살살 섞어주세요. 혼합물을 준비된 파이 크러스트에 펴고, 반으로 나눈 스위스 치즈 중 절반을 위에 올립니다.

3

다른 볼에 계란, 우유, 파슬리, 마늘, 소금, 후추 및 육두구를 휘핑합니다. 그 혼합물을 고르게 펼쳐서 필링 위에 붓고, 남은 스위스 치즈로 덮습니다.

4

퀴히를 베이킹 시트에 놓습니다. 예열된 오븐에서 45-50분간 구워주세요. 가볍게 부풀어 오르고 갈색이 될 때까지 굽습니다. 중심부에 이쑤시개를 꽂아 깨끗하게 나오면 완료입니다.

5

서빙하기 전에 30분간 식힙니다.

영양 성분

1인분당

🔥

439

칼로리

  • 17g
    단백질
  • 36g
    탄수화물
  • 26g
    지방

💡

시간을 절약하려면 모든 재료를 미리 준비하여 냉장고에 보관했다가 구울 때 사용하세요.소시지나 햄을 추가하면 비건 버전 요리가 가능합니다.글루텐 프리 버전을 위해서는 글루텐 프리 파이 크러스트를 사용하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.