CookPal AI
recipe image

시금치 오일 파스타 레시피

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 야채

    • 🥬 1/3 단위의 시금치
    • 🍅 1 줌의 체리 토마토
    • 🧄 1 줌의 마늘 정향
  • 해산물

    • 🍤 20 마리의 중형 새우
  • 파스타

    • 🍝 2 인분의 파스타
  • 양념

    • 🧂 1 큰술 소금
    • 몇 대시의 후추
    • 1.5 큰술 참치 소스
    • 넉넉한 양의 올리브 오일

단계

1

냉동 새우를 씻고 종이 타월로 물기를 제거한 후 소금과 후추로 간을 한다.

2

마늘 정향을 얇게 자른다.

3

체리 토마토를 반으로 자른다.

4

냄비에 물을 끓이고 소금과 두 방울의 기름을 넣은 후 파스타를 7분간 삶는다.

5

팬에 올리브 오일을 데우고 슬라이스한 마늘을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶는다.

6

계절을 맞춘 새우를 팬에 추가하고 완전히 익을 때까지 조리합니다.

7

익힌 파스타와 한 국자 분량의 파스타 물을 팬에 넣고 볶는다.

8

1.5 큰술의 참치 소스로 간을 한다.

9

반으로 자른 체리 토마토를 팬에 추가합니다.

10

열을 끄고 시금치를 추가하여 약간 시들게 합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 50g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하십시오.소스 농도를 조정하기 위해 파스타 물을 조금 남겨두십시오.최고의 맛과 식감을 위해 즉시 제공하십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.