
시금치 오일 파스타 레시피
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
시금치 오일 파스타 레시피
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
야채
- 🥬 1/3 단위의 시금치
- 🍅 1 줌의 체리 토마토
- 🧄 1 줌의 마늘 정향
해산물
- 🍤 20 마리의 중형 새우
파스타
- 🍝 2 인분의 파스타
양념
- 🧂 1 큰술 소금
- 몇 대시의 후추
- 1.5 큰술 참치 소스
- 넉넉한 양의 올리브 오일
단계
1
냉동 새우를 씻고 종이 타월로 물기를 제거한 후 소금과 후추로 간을 한다.
2
마늘 정향을 얇게 자른다.
3
체리 토마토를 반으로 자른다.
4
냄비에 물을 끓이고 소금과 두 방울의 기름을 넣은 후 파스타를 7분간 삶는다.
5
팬에 올리브 오일을 데우고 슬라이스한 마늘을 황금빛 갈색이 될 때까지 볶는다.
6
계절을 맞춘 새우를 팬에 추가하고 완전히 익을 때까지 조리합니다.
7
익힌 파스타와 한 국자 분량의 파스타 물을 팬에 넣고 볶는다.
8
1.5 큰술의 참치 소스로 간을 한다.
9
반으로 자른 체리 토마토를 팬에 추가합니다.
10
열을 끄고 시금치를 추가하여 약간 시들게 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 50g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하십시오.소스 농도를 조정하기 위해 파스타 물을 조금 남겨두십시오.최고의 맛과 식감을 위해 즉시 제공하십시오.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.