시금치 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
시금치 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
계란 및 유제품
- 🥚 계란 4개
채소
- 🥬 시금치 한 줌 (씻어서 다듬은)
단계
1
계란을 그릇에 깨서 잘 섞어줍니다.
2
팬에 오일을 두르고 중간 불에서 다듬은 시금치를 살짝 볶아줍니다.
3
팬에 계란 섞은 것을 부어 시금치에 덮고 오믈렛 형태로 익혀줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
아침으로 간단히 준비하기 좋은 요리입니다.시금치 대신 다른 채소를 활용해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.