
시금치 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
시금치 오믈렛
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $5
재료
채소
- 🥬 시금치 1대
- 🍄 버섯 2개
유제품
- 🥛 우유 1큰술
- 🧀 치즈 1/2조각
- 🧈 버터 10g
계란
- 🥚 계란 2개
양념
- 🧂 검은 후추 가루 한 꼬집
- 발사믹 크림 약간
단계
1
시금치와 버섯을 한입 크기로 자릅니다.
2
볼에 계란과 우유를 잘 섞어주세요.
3
시금치를 계란 혼합물에 섞어주세요.
4
팬에 버터 절반을 녹인 후 후추와 함께 버섯을 볶아주세요.
5
볶은 버섯을 팬에서 꺼내 따로 두세요.
6
남은 버터를 팬에 녹여주세요.
7
팬에 계란 혼합물을 붓고 약한 불에서 조리하세요.
8
오믈렛의 가운데 부분이 약간 덜 익었을 때 조리를 멈추세요.
9
오믈렛 위에 치즈 한 조각을 올려주세요.
10
볶은 버섯을 치즈 위에 올려주세요.
11
오믈렛을 반으로 접고 잠시 조리하여 모양을 고정하세요.
12
접힌 오믈렛을 접시에 옮겨주세요.
13
오믈렛 위에 발사믹 크림을 뿌려 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 18g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 좋은 맛과 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.오믈렛이 타지 않도록 약한 불에서 조리하세요.다양한 맛을 위해 다른 종류의 치즈를 실험해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.