코티지 치즈를 곁들인 시금치 키슈
비용 $12.5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $12.5
코티지 치즈를 곁들인 시금치 키슈
비용 $12.5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $12.5
재료
주요 재료
- 1 (10온스) 팩 냉동 다진 시금치, 해동
- 🧅 1단 양파, 잘게 썬 것 (흰 부분만 사용)
- 🥚 계란 4개, 풀어서
- 🧀 1 (16온스) 팩 코티지 치즈
- 🧀 체다 치즈 2컵, 간 것
- 크루통 ¼컵, 부순 것
단계
1
오븐을 섭씨 165도(화씨 325도)로 예열하세요. 9인치 파이 또는 키슈 팬을 가볍게 기름칠합니다.
2
작은 소스팬에 시금치를 넣고 중불에서 가끔씩 저어가며 부드러워질 때까지 조리합니다. 남은 액체는 모두 배출하세요.
3
양파, 계란, 코티지 치즈, 체다 치즈를 넣고 섞습니다. 준비된 팬에 혼합물을 붓습니다.
4
예열된 오븐에서 45분간 덮지 않고 굽습니다.
5
오븐에서 꺼내 크루통을 뿌립니다. 다시 오븐에 넣고 추가로 15분간 더 굽거나, 계란이 익을 때까지 구우세요.
영양 성분
1인분당🔥
231
칼로리
- 19g단백질
- 6g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
시금치는 해동 후 물기를 충분히 제거하여 키슈가 지나치게 수분을 포함하지 않도록 하세요.식감을 더 좋게 하기 위해 부순 크루통 대신 통 크루통을 사용해 보세요.키슈는 따뜻하게 먹는 것이 가장 맛있지만, 오븐이나 전자레인지에서 재가열할 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.