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시금치 덮밥

비용 $8, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 1 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥬 시금치 2줌
    • 🧅 양파 1/2개, 다진 것
    • 🧅 대파 1/3, 썬 것
  • 고기

    • 🐖 다진 돼지고기 200g
  • 양념

    • 굴 소스 1큰술
    • 액젓 1큰술
    • 올리고당 1큰술
    • 💧 물 1큰술
    • 요리용 청주 1큰술
    • 후추 약간

단계

1

대파를 기름에 볶기 위해 썰고, 양파는 잘게 다지며 시금치는 한입 크기로 자릅니다.

2

굴 소스 1큰술, 액젓 1큰술, 올리고당 1큰술, 물 1큰술을 섞어 양념장을 만듭니다.

3

다진 돼지고기 200g에 요리용 청주 1큰술과 후추 약간을 넣어 재웁니다.

4

팬에 기름을 데운 후 대파를 넣고 향이 날 때까지 볶습니다.

5

재운 돼지고기를 팬에 넣고 익을 때까지 볶습니다.

6

다진 양파를 팬에 넣고 부드러워질 때까지 볶습니다.

7

준비한 소스를 팬에 붓고 골고루 섞이도록 볶습니다.

8

시금치를 넣고 살짝 볶아 시들어지면 완료합니다.

9

밥 위에 볶은 재료를 얹고 선택적으로 계란 프라이를 추가합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 40g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

더 좋은 식감과 맛을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.개인 취향에 맞춰 양념장의 짠맛과 단맛을 조정하세요.풍미와 단백질을 더하기 위해 계란 프라이와 함께 드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.