된장 시금치 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
된장 시금치 반찬
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
야채
- 🥬 시금치 1단
양념
- 🧂 소금 1작은술
- 된장 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 고춧가루 1/4작은술
- 🌰 참깨 1/4작은술
- 들기름 1/2작은술
단계
1
시금치를 철저히 씻어서 다듬어 준비합니다.
2
끓는 물에 소금을 넣고 시금치를 잠깐 데칩니다.
3
볼에 된장, 다진 마늘, 고춧가루, 참깨, 들기름을 섞습니다.
4
데친 시금치를 양념 혼합물이 담긴 볼에 추가합니다.
5
시금치를 양념과 부드럽게 섞어 골고루 코팅되도록 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
최상의 맛과 식감을 위해 신선한 시금치를 사용하세요.매운맛 선호도에 따라 고춧가루의 양을 조절하세요.들기름이 없으면 참기름으로 대체할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.