시금치 지티
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $8
시금치 지티
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 6 인분
- $8
재료
파스타
- 8온스 지티 파스타
소스
- 🍅 1 (14.5온스) 이탈리안 스타일 스튜드 토마토
- ⅛ 티스푼 다진 고추 플레이크
채소
- 4온스 신선한 시금치, 세척하고 잘게 썬 것
유제품
- 2온스 크림 치즈
- ¼ 티스푼 육두구 가루
단계
1
소금을 넣은 큰 냄비에 물을 끓입니다. 지티를 넣고 약 12분 동안 부드러워질 때까지 삶아줍니다.
2
그 동안 중간 크기의 비반응성 팬에 토마토와 고추 플레이크를 섞어줍니다. 필요하면 토마토를 부수면서 중-저온에서 따뜻하게 데워줍니다.
3
파스타를 건져내고 다시 뜨거운 팬에 넣습니다. 시금치, 크림 치즈, 육두구를 추가합니다. 약한 불에서 저으면서 시금치가 시들 때까지 1~2분 정도 요리합니다. 시금치 지티 위에 토마토 소스를 붓고 섞어줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
196
칼로리
- 7g단백질
- 33g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
완전한 식사를 위해 샐러드와 신선한 파르메산 치즈를 곁들여 드세요.더욱 진한 맛을 원한다면 조금 더 많은 크림 치즈나 생크림을 추가해보세요.식이 선호도나 제한이 있다면 통곡물 또는 글루텐 프리 지티를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.