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봄 배추 들깨 된장 스프

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 국물

    • 1.6L 멸치 육수
  • 야채

    • 1통의 봄 배추
  • 양념

    • 2 큰술 된장
    • 8 큰술 들깨 가루
    • 🧂 소금 2꼬집

단계

1

멸치 8마리를 15-20분간 끓여 1.6L의 멸치 육수를 준비하세요. 끓인 후 멸치는 건져주세요.

2

봄 배추의 심지를 제거하고 잎을 분리한 다음 철저히 씻어주세요.

3

소금 2꼬집을 넣은 소금물에 봄 배추를 중불에서 4분간 끓여주세요.

4

삶은 배추를 건져내어 즉시 차가운 물에 담가 삶는 것을 멈춰주세요.

5

삶은 배추에서 물기를 짜내고 잘게 다진 후, 된장 2 큰술을 섞어 1분간 반죽하여 간을 맞춰주세요.

6

간을 맞춘 배추를 멸치 육수에 넣고 한 번 더 끓여주세요.

7

10분간 끓이다가 들깨 가루 8 큰술을 넣고 약한 불에서 5분 더 요리해주세요.

8

뜨겁게 드세요. 선택적으로 밥 위에 스프를 부어 든든한 한끼로 즐기세요.

영양 성분

1인분당

🔥

120

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 5g
    지방

💡

최상의 풍미와 식감을 위해 신선한 봄 배추를 사용하세요.개인의 취향에 맞게 소금과 된장의 양을 조절하세요.이 스프는 소화에 좋으며 가벼운 식사로 즐기기에 적합합니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.