오징어 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
오징어 볶음밥
비용 $10, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $10
재료
해산물
- 🦑 오징어 200g (깨끗이 손질된 것)
곡물
- 🍚 밥 2공기
채소
- 🧅 양파 1/2개 (다진 것)
- 🥕 당근 1/2개 (채썬 것)
단계
1
손질된 오징어를 얇게 썹니다.
2
달군 팬에 기름을 두르고 양파와 당근을 볶습니다.
3
썰어놓은 오징어를 팬에 추가하고 약 2분간 볶습니다.
4
밥을 넣고 골고루 섞어가며 3~4분 더 볶습니다.
영양 성분
1인분당🔥
350
칼로리
- 20g단백질
- 50g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
매운 맛을 원한다면 고추장을 약간 추가하세요.남은 볶음밥은 냉장 보관 후 전자레인지에 데워서 드시면 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.