어린이를 위한 오징어 무국
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $12
어린이를 위한 오징어 무국
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $12
재료
주 재료
- 🦑 calamari 1마리
- 무 1조각 (5cm)
- 🧅 대파 1대
- 고추 1개
양념 재료
- 액젓 2큰술
- 간장 3큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 💧 물 7컵
- 참기름 3큰술
단계
1
오징어, 무, 대파, 고추를 준비하여 적절한 크기로 깨끗이 씻고 자릅니다.
2
무를 얇게 잘라 한입 크기로 만듭니다.
3
대파와 고추를 사선으로 얇게 썹니다.
4
오징어를 한입 크기로 자릅니다.
5
냄비에 무, 오징어, 참기름을 넣고 몇 분간 볶습니다.
6
냄비에 간장과 다진 마늘을 넣고 계속 볶습니다.
7
냄비에 물 2컵을 붓고 오징어가 반쯤 익을 때까지 센 불에서 요리합니다.
8
남은 물 5컵, 고추, 대파를 냄비에 추가합니다.
9
센 불에서 국을 끓여 모든 재료가 부드러워질 때까지 요리합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 20g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
매운 버전을 원한다면 고춧가루나 청양고추를 추가하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.남은 음식은 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.