브로콜리 찜
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
브로콜리 찜
비용 $3.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3.5
재료
채소류
- 🥦 브로콜리 1 송이
- 🧂 소금 1작은술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
브로콜리를 잘 씻어 한입 크기로 손질해주세요.
2
찜기에 물을 끓이고 브로콜리를 넣어 5분 정도 쪄주세요.
3
소금을 고루 뿌리고 올리브 오일을 살짝 둘러 완성해주세요.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
브로콜리는 비타민 C와 식이섬유가 풍부하여 건강에 좋습니다.냉장 보관 시 신선도를 유지하려면 키친타올에 싸서 밀폐 용기에 넣으세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.