레몬을 곁들인 찐 브로콜리
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
레몬을 곁들인 찐 브로콜리
비용 $3, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🥦 신선한 브로콜리 꽃 2컵
- 🍋 레몬 1개
- 🧂 소금 1/4작은술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
브로콜리 꽃을 깨끗이 씻습니다.
2
찜기에 브로콜리를 넣고 5-7분간 찌며 부드럽지만 선명한 녹색이 되도록 합니다.
3
브로콜리에 올리브 오일을 뿌리고 레몬즙을 짜 넣습니다.
4
소금을 조금 뿌려 섞은 뒤 따뜻할 때 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 3g단백질
- 5g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
칼로리를 더 낮추고 싶다면 올리브 오일을 생략하고 레몬즙만 사용해도 좋아요.추가 풍미를 위해 간 검은 후추를 넣어보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.