레몬을 곁들인 찐 브로콜리
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
레몬을 곁들인 찐 브로콜리
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
채소
- 🥦 브로콜리 꽃 2컵
조미료
- 올리브 오일 1큰술
- 🍋 레몬 주스 1큰술
향신료
- 🧂 소금 1/4작은술
- 후추 1/4작은술
단계
1
찜기에 물을 끓인다.
2
브로콜리 꽃을 찜 바구니에 넣고 뚜껑을 닫는다.
3
브로콜리를 4~5분 동안 찐 후 부드럽지만 아삭한 상태로 유지한다.
4
찐 브로콜리에 올리브 오일과 레몬 주스를 뿌린다.
5
소금과 후추로 간을 맞춘 뒤 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
110
칼로리
- 4g단백질
- 8g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
풍미를 더하려면 제공하기 전에 빨간 고추 플레이크를 뿌려 보세요.영양과 아삭한 식감을 유지하려면 브로콜리를 너무 오래 찌지 마세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.