레몬 브로콜리 찜
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
레몬 브로콜리 찜
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4
재료
채소
- 🥦 브로콜리 꽃 2컵
양념
- 🧂 소금 1/2작은술
- ⚫ 후추 1/4작은술
- 🍋 레몬 주스 1큰술
단계
1
브로콜리 꽃을 깨끗이 씻습니다.
2
브로콜리를 5~7분 동안 찌고 부드럽지만 선명한 녹색을 유지합니다.
3
브로콜리에 소금, 후추, 레몬 주스를 넣어 간을 합니다.
4
따뜻하거나 실온에서 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
55
칼로리
- 4g단백질
- 11g탄수화물
- 0g지방
💡 팁
브로콜리를 과하게 찌지 않도록 하여 영양소와 선명한 색을 유지하세요.추가 풍미를 위해 약간의 마늘 가루를 넣을 수 있습니다.구운 생선이나 닭고기와 함께 반찬으로 제공하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.