양배추와 달걀 찜
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 인분
- $3
양배추와 달걀 찜
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 13.33 Min
- 2 인분
- $3
재료
채소
- 🥬 양배추 150g (가늘게 채썬 것)
달걀
- 🥚 달걀 3개
조미료
- 🧂 소금 1/4 작은술
- 간장 2 작은술
- 참기름 1 작은술
단계
1
내열 볼에 달걀을 깨트려 넣은 뒤 소금, 간장, 참기름을 추가해 잘 섞어줍니다.
2
채썬 양배추를 추가하고 전체적으로 가볍게 섞어줍니다.
3
찜기나 깊은 냄비에 물을 끓이고 내열 볼을 넣은 뒤 뚜껑을 덮어 약한 불에서 10분간 찝니다.
4
달걀이 완전히 익으면 완성입니다. 기호에 따라 대파나 참깨를 뿌리면 풍미가 더욱 좋아집니다.
영양 성분
1인분당🔥
170
칼로리
- 12g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
양배추 대신 냉동 브로콜리를 대체하여 사용할 수 있습니다.남은 찜 요리는 데워서 다음 날에도 맛있게 드실 수 있습니다.찜기가 없을 경우 프라이팬에 소량의 물을 넣고 뚜껑을 덮어 대체 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.