
양배추와 계란 찜
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
양배추와 계란 찜
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
야채
- 양배추 300g (굵게 썬 것)
조미료
- 🧂 소금 1작은술
- 치킨 부이용 가루 1작은술
- 💧 물 100ml
계란
- 🥚 계란 2개
단계
1
양배추를 굵게 썬다.
2
프라이팬에 양배추, 물, 치킨 부이용 가루를 넣고 중간 불로 가열한다.
3
프라이팬에 뚜껑을 덮고 양배추가 부드러워질 때까지 찐다 (약 5분).
4
계란을 볼에 깨 넣고 가볍게 섞는다.
5
양배추 위에 계란을 부은 후 다시 뚜껑을 덮고 약 3분간 더 찐다.
6
계란이 굳으면 불을 끄고 접시에 담아 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 10g단백질
- 12g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
찜 조리는 재료의 자연스러운 단맛을 끌어냅니다.마지막에 흰깨를 뿌리면 맛과 외관이 더 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.