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양배추와 계란 찜

비용 $4, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 인분
  • $4

재료

  • 야채

    • 양배추 300g (굵게 썬 것)
  • 조미료

    • 🧂 소금 1작은술
    • 치킨 부이용 가루 1작은술
    • 💧 물 100ml
  • 계란

    • 🥚 계란 2개

단계

1

양배추를 굵게 썬다.

2

프라이팬에 양배추, 물, 치킨 부이용 가루를 넣고 중간 불로 가열한다.

3

프라이팬에 뚜껑을 덮고 양배추가 부드러워질 때까지 찐다 (약 5분).

4

계란을 볼에 깨 넣고 가볍게 섞는다.

5

양배추 위에 계란을 부은 후 다시 뚜껑을 덮고 약 3분간 더 찐다.

6

계란이 굳으면 불을 끄고 접시에 담아 완성한다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

  • 10g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 6g
    지방

💡

찜 조리는 재료의 자연스러운 단맛을 끌어냅니다.마지막에 흰깨를 뿌리면 맛과 외관이 더 좋아집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.