닭가슴살 찜
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
닭가슴살 찜
비용 $4, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $4
재료
육류
- 🍗 닭가슴살 1장
조미료
- 🧂 소금 1/4작은술
- 흰 후추 약간
기타
- 🌱 생강 슬라이스 2장
- 물 1컵
단계
1
닭가슴살에 소금과 흰 후추로 밑간을 하고 10분 동안 둡니다.
2
내열 볼에 물과 생강 슬라이스를 넣은 후, 닭가슴살을 추가합니다.
3
볼에 랩을 씌운 후 전자레인지에서 5분 동안 가열합니다.
4
식힌 후 닭가슴살을 얇게 슬라이스하여 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 30g단백질
- 0g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
찌는 시간을 줄이면 닭가슴살이 건조해지는 것을 방지할 수 있습니다.남은 찜 국물은 국물로 활용하면 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.