닭가슴살 전자레인지 찜
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
닭가슴살 전자레인지 찜
비용 $3, 절약하다 $2
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
육류
- 🍗 닭가슴살 200g
- 🧂 소금 약간
- 🍶 청주 큰술 1
- 생강 1조각 (간 것)
단계
1
닭가슴살에 소금을 뿌리고, 내열 접시에 배열합니다.
2
청주와 간 생강을 추가한 뒤, 랩을 부드럽게 씌우고 600W에서 3-4분간 가열하세요.
3
열기가 식으면 손으로 찢어 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
140
칼로리
- 28g단백질
- 1g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
생강 향이 좋은 포인트가 됩니다. 매운 맛을 좋아한다면 고추를 추가해도 좋습니다.냉장고에 보관하여 샐러드나 수프 재료로 활용 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.