닭가슴살과 건강한 쌀가루 찜 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
닭가슴살과 건강한 쌀가루 찜 요리
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $5
재료
주재료
- 🍚 쌀가루 200g
- 🍗 닭가슴살 150g
조미료
- 🧂 소금 1/2작은술
- 후추 약간
- 올리브오일 1작은술
단계
1
닭가슴살을 한 입 크기로 자르고 소금과 후추로 밑간을 한다.
2
쌀가루를 물 150ml와 잘 섞어서 부드러운 반죽을 만든다.
3
닭고기와 쌀가루 반죽을 섞어서 내열 접시에 펴낸다.
4
찜기에 넣고 중불에서 15분 동안 찐다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 30g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
닭가슴살 대신 소고기나 돼지고기를 사용할 수 있습니다.남은 음식은 냉동 보관이 가능하며, 재가열하여 드시면 됩니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.