찜닭 중화풍 샐러드
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
찜닭 중화풍 샐러드
비용 $10, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
주 재료
- 🍗 닭 가슴살 200g (껍질 제거)
- 🥒 오이 1개 (채썰기)
- 🥕 당근 1/2개 (채썰기)
조미료
- 간장 작은술 2
- 식초 작은술 1
- 🧂 설탕 작은술 1
- 참기름 작은술 1
단계
1
닭 가슴살을 끓는 물에 약 10분 정도 삶는다.
2
삶은 닭고기를 식힌 후 가늘게 찢는다.
3
채썬 오이와 당근을 섞은 후 닭고기를 추가한다.
4
간장, 식초, 설탕, 참기름을 섞어 만든 드레싱을 전체에 부어 잘 버무리면 완성.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 30g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
향채(고수)를 곁들이면 풍미를 더할 수 있습니다.건강을 생각한다면 설탕을 빼도 맛이 충분히 유지됩니다.남은 닭고기는 샌드위치나 수프의 추가 재료로 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.