표고버섯과 대구 찜 요리
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
표고버섯과 대구 찜 요리
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
해산물
- 🐟 대구 필레 2조각
채소
- 🍄 표고버섯 4개 (얇게 슬라이스)
단계
1
표고버섯을 얇게 슬라이스하고, 대구는 약간의 소금을 뿌려 준비합니다.
2
내열 용기에 대구와 표고버섯을 번갈아 배치하고, 소량의 간장과 술을 뿌린 뒤 랩을 씌우고 찜기에 넣어 15분 동안 찌세요.
3
마지막으로 다진 파를 올려 장식하면 완성입니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 22g단백질
- 3g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
칼로리가 낮아 다이어트 중인 분들에게도 추천합니다.대구 대신 흰살 생선인 삼치나 농어로 대체해도 좋습니다.토핑으로 다진 생강을 사용하면 더욱 풍미가 좋아집니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.