찜 계란 커스터드 (한국 스타일)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
찜 계란 커스터드 (한국 스타일)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 7개
- 🥕 1/4 개의 당근, 잘게 다져서
- 🧅 1/4 개의 양파, 잘게 다져서
- 대파 4대, 얇게 썰어서
양념
- 참치 소스 1 큰술
- 요리용 술 1 큰술
- 🧂 소금 1/4 큰술
- 참깨 1/2 큰술
액체
- 💧 물 200ml
단계
1
당근과 양파를 잘게 다지세요.
2
대파를 얇게 썰어주세요.
3
볼에 계란을 풀어주세요.
4
계란에 요리용 술, 참치 소스, 소금을 넣고 잘 섞어주세요.
5
달걀 혼합물에 물을 추가하고 다시 섞어주세요.
6
체를 통해 달걀 혼합물을 걸러주세요.
7
증기로 조리할 용기를 기름으로 살짝 발라주세요.
8
달걀 혼합물을 용기에 붓습니다.
9
다진 야채와 참깨를 위에 올려주세요.
10
중불에서 20분간 찜통에 찌세요.
11
커스터드를 조금 식힌 후 자르고 서브하세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 5g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
따뜻하게 또는 차갑게 드세요; 둘 다 맛있습니다.다른 맛을 위해 참치 소스를 간장으로 대체할 수 있습니다.균열을 방지하기 위해 내열성이 있는 용기를 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.