오리고기 계란찜
비용 $12, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $12
오리고기 계란찜
비용 $12, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $12
재료
주재료
- 🍗 잘게 다진 오리 고기 150g
- 🥚 계란 3개
- 💧 물 1컵
양념
- 🧂 소금 1/2작은술
- 참기름 1작은술
단계
1
계란을 볼에 풀어 물과 소금을 넣고 잘 섞습니다.
2
오리고기를 중불에서 살짝 익힌 후, 계란 혼합물에 넣습니다.
3
찜통에 넣고 약 15분간 중불에서 찝니다.
4
참기름을 위에 뿌려 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 25g단백질
- 2g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
찜기 대신 전자레인지를 사용해도 동일한 효과를 얻을 수 있습니다.애호박 또는 당근을 추가하면 색감과 맛이 더 좋아집니다.소금 대신 간장을 사용해 간을 맞출 수도 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.