닭가슴살 일본식 찜
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
닭가슴살 일본식 찜
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $8
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 200g (껍질 제거)
- 🍄 표고버섯 3개 (얇게 슬라이스)
- 대파 10g (어슷썰기)
조미료
- 🧂 간장 큰술 1
- 미림 큰술 1
- 다진 생강 작은술 1
단계
1
닭가슴살을 한 입 크기로 자릅니다. 약간의 소금을 뿌려 밑간을 합니다.
2
찜기에 닭가슴살, 표고버섯, 대파를 나란히 배열합니다.
3
간장, 미림, 다진 생강을 섞어 소스를 만들고, 그 위에 부어 찝니다.
4
10분 정도 찐 후 불을 끄고 그대로 2분간 뜸들입니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 30g단백질
- 5g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
닭가슴살은 껍질을 제거하면 더 저지방으로 즐길 수 있습니다.잘게 썬 대파나 흰 참깨를 토핑하면 보기에도 아름답습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.