당근과 아스파라거스를 곁들인 찐 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
당근과 아스파라거스를 곁들인 찐 샐러드
비용 $7, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $7
재료
채소
- 🥕 당근 1개 (얇게 채썰기)
- 아스파라거스 5개 (3cm 간격으로 자르기)
고기
- 닭가슴살 2개 (삶아서 찢기)
조미료
- 간장 1 큰술
- 올리브 오일 1 작은술
- 식초 1 작은술
단계
1
당근과 아스파라거스를 찜기에 살짝 찐다.
2
닭가슴살을 삶아서 가늘게 찢어준다.
3
찐 채소와 찢은 닭가슴살을 볼에 넣고 간장, 올리브 오일, 식초를 섞어 버무린다.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
찜기가 없으면 전자레인지를 사용해도 됩니다.식초를 추가하면 신선한 맛을 더할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.