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두부와 쇠고기 속을 채운 찐 표고버섯

비용 $12, 절약하다 $8

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $12

재료

  • 주 재료

    • 🍄 표고버섯 10개
    • 두부 170g
    • 다진 쇠고기 100g
    • 청양고추 1개
    • 붉은 고추 1개
    • 밀가루 8g
  • 고기 양념

    • 참기름 1 큰술
    • 간장 1 큰술
    • 🥚 달걀 노른자 1개
    • 🧄 마늘 1 작은 술 (다진 것)
    • 후추 약간
  • 찜용 버섯 소스

    • 간장 2 큰술
    • 요리술 1 큰술
    • 옥수수 시럽 1/2 큰술
    • 물 200ml
    • 다시마 2조각
    • 참기름 1 큰술
    • 파 20g (다진 것)
  • 과즙 증점제

    • 감자 전분 1 큰술
    • 물 2 큰술

단계

1

표고버섯을 깨끗이 닦고 줄기를 제거하세요.

2

청양고추와 붉은 고추를 씨를 제거하고 잘게 다지세요.

3

두부를 으깨고 천이나 커피 필터로 물기를 제거하세요.

4

다진 쇠고기, 으깬 두부, 계란 노른자, 간장, 참기름, 마늘, 후추를 볼에 섞어주세요.

5

표고버섯 뚜껑 안쪽에 밀가루를 살짝 바르세요.

6

준비된 쇠고기와 두부 혼합물을 표고버섯 뚜껑에 채워주세요.

7

중불에서 10분간 표고버섯을 찌워주세요.

8

간장, 요리술, 옥수수 시럽, 물, 다시마, 파를 넣고 소스를 끓여주세요.

9

물과 섞은 감자 전분으로 소스를 걸쭉하게 만들어주세요.

10

찜한 표고버섯 위에 소스를 부어주고 붉은 고추로 장식하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 20g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 좋은 식감을 위해 신선한 표고버섯을 사용하세요.매운 정도에 따라 청양고추의 양을 조절하세요.남은 속재료는 만두나 패티로 활용할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.