
두부와 쇠고기 속을 채운 찐 표고버섯
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
두부와 쇠고기 속을 채운 찐 표고버섯
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $12
재료
주 재료
- 🍄 표고버섯 10개
- 두부 170g
- 다진 쇠고기 100g
- 청양고추 1개
- 붉은 고추 1개
- 밀가루 8g
고기 양념
- 참기름 1 큰술
- 간장 1 큰술
- 🥚 달걀 노른자 1개
- 🧄 마늘 1 작은 술 (다진 것)
- 후추 약간
찜용 버섯 소스
- 간장 2 큰술
- 요리술 1 큰술
- 옥수수 시럽 1/2 큰술
- 물 200ml
- 다시마 2조각
- 참기름 1 큰술
- 파 20g (다진 것)
과즙 증점제
- 감자 전분 1 큰술
- 물 2 큰술
단계
1
표고버섯을 깨끗이 닦고 줄기를 제거하세요.
2
청양고추와 붉은 고추를 씨를 제거하고 잘게 다지세요.
3
두부를 으깨고 천이나 커피 필터로 물기를 제거하세요.
4
다진 쇠고기, 으깬 두부, 계란 노른자, 간장, 참기름, 마늘, 후추를 볼에 섞어주세요.
5
표고버섯 뚜껑 안쪽에 밀가루를 살짝 바르세요.
6
준비된 쇠고기와 두부 혼합물을 표고버섯 뚜껑에 채워주세요.
7
중불에서 10분간 표고버섯을 찌워주세요.
8
간장, 요리술, 옥수수 시럽, 물, 다시마, 파를 넣고 소스를 끓여주세요.
9
물과 섞은 감자 전분으로 소스를 걸쭉하게 만들어주세요.
10
찜한 표고버섯 위에 소스를 부어주고 붉은 고추로 장식하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 20g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 좋은 식감을 위해 신선한 표고버섯을 사용하세요.매운 정도에 따라 청양고추의 양을 조절하세요.남은 속재료는 만두나 패티로 활용할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.