새우 오징어 치즈 찜
비용 $20, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 인분
- $20
새우 오징어 치즈 찜
비용 $20, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 40 Min
- 3 인분
- $20
재료
해산물
- 🦐 새우 200g (껍질 제거)
- 오징어 250g (씻어 자른 것)
야채
- 🥕 당근 1개 (채썬 것)
기타
- 🧀 피자용 치즈 100g
단계
1
오징어와 새우를 찜기에 놓고 중불로 쪄냅니다.
2
찜기에 당근도 함께 넣고 익힙니다.
3
찜기에 익힌 재료들을 그릇에 옮겨 담습니다.
4
피자용 치즈를 위에 뿌린 후 전자레인지에 2–3분간 돌려 완전히 녹입니다.
영양 성분
1인분당🔥
380
칼로리
- 32g단백질
- 15g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
찜기에 넣을 때 재료가 균일하게 놓이도록 정리하세요.파슬리 가루나 고추가루를 뿌려 마무리 장식을 하면 멋스럽습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.